Smoothie med bær og fuldkorn
Ingredienser
Frosne hindbær
Frosne jordbær
Frosne blåbær
Banan
Korn fra ½-1 vaniljestang
En god klat havregrød kogt på vand, uden salt
Evt. lidt agavesirup eller andet til at søde med om nødvendigt
Ylette, yoghurt, ymer eller et andet surmælksprodukt
Speltdrik, risdrik, havredrik, sojadrik eller komælk
Opskrift
Kom alle ingredienserne i en blender og blend til du har en cremet og ensartet smoothie.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar